האם עמוד השדרה שלך בצרות?
15 סימני אזהרה
1. עקבי הנעליים נשחקים באופן בלתי שווה. יכול לקרות מאי יישור של האגן, אורך בלתי שווה של הרגליים, מתחים לאורך עמוד השדרה ושינוי מבני.
2. אינך יכול/ה לנשום עמוק באופן משביע רצון. נשימה עמוקה, ירידת טווחי תנועה במפרקי עמוד השדרה והצלעות, בריאות עמוד השדרה ואנרגיה קשורים אחד לשני.
3. הלסת משמיעה רעשים וקליקים. נגרם בדרך כלל ע"י תת נקיעה צווארי או של האגן.
4. את/ה חייב/ת להניע את הצוואר, הגב או מפרקים אחרים עד שהם משמיעים "קנקים" (רעש פיצוח). יכול להיגרם ע"י אזורים נעולים או מקובעים בעמוד השדרה. שחיקה במפרקי עמוד שדרה צווארי.
5. אינך יכול/ה להטות או לסובב את הראש, האגן ועמוד שדרה מתני לשני הצדדים בחופשיות ובאופן שווה. נעילת מפרקים גורמת לירידה בטווחי התנועה ולתהליך ניווני במיפרקים ובדיסקים של עמוד השידרה.
6. תשישות ועייפות לעיתים קרובות. חוסר איזון בעמוד השידרה מרוקן את הגוף מאנרגיה. מעבר לכך יש לבדוק את איכות התזונה.
7. ירידה ביכולת ריכוז. תת נקיעה שדרתי משפיע על בריאות המוח.
8. התנגדות נמוכה לחולי. תת נקיעה שדרתי משפיע לרעה על המערכת הנוירואנדוקרינית הממלאה תפקיד חשוב בהתנגדות הגוף לחולי ויכולתו להלחם בזיהום. כמו כן תזונה טבעית ובריאה מנקה את הדם, מונעת רעילות ומחסנת את הגוף מחולי.
9. כף רגל מסובבת כלפי חוץ או פנים בעת הליכה. הבט/י על כפות רגלייך כשאת/ה הולך/ת. האם שתי כפות הרגליים מצביעות קדימה באופן שווה? האם אחת מסובבת יותר פנימה או החוצה? סיבוב כף הרגל יכול להיות סימן לבעיה במבנה האגן או עמוד שדרה מותני, או מתח מנינג'אלי (מעטפת חוט השדרה) בעמוד שדרה צווארי עליון או בבסיס המוח.
10. רגל אחת נראית קצרה מהשניה. ניתן לבדוק זאת בשכיבה. דאג שמישהו יעמוד מעליך בצד הרגליים, יצמיד את הרגליים וידחוף קלות את עקבי הנעליים לכיוון הראש. כעת ניתן להשוות את אורך הרגליים ולראות אם אחת קצרה מהשניה. ברוב המקרים, תת נקיעה באגן ו/או עמוד שדרה מותני משפיעים על אורך הרגליים.
11. יציבה גרועה. עמוד/י מול מראה ודמיין קו בדיוק באמצע המראה. עמוד/י ישר מול המראה וראה/י אם האגן, עמוד השידרה או הראש נוטים לצד ואינם נמצאים בדיוק במרכז. גם כיפוף פלג גוף עליון לפנים אינו תקין ומצביע על שינוי מבני בעמוד השדרה.
12. כאבי ראש, כאבי צוואר, כאבי גב, נקודות ואזורים כואבים בשרירים או מיפרקים. אלה סימנים מובהקים לתת נקיעה שדרתי. שינוי מבני, מתח עצבי, מתח שרירי ושינויים ניווניים נותנים אותותם מבחינה סימפטומטית.
13. תחושת לחץ תמידי ומתח בעיקר בשרירים ומפרקים. תת נקיעה שדרתי משפיע לרעה על מערכת השרירים, יוצר שינוי מבני וחלוקת משקל בלתי שווה על מפרקי הגוף נושאי המשקל.
14. תחושת נוקשות בגב ובצוואר. נוקשות היא סימן לנזק הנוצר מתת נקיעה שדרתי. מתח ולחץ מבני, ירידה בטווחי תנועה וחשש לשחיקה במפרקים.
15. את/ה פשוט לא מרגיש/ה טוב באופן כללי ומצב בריאותך לא תקין. תתי נקיעה משפיעים על מערכת העצבים וגורמים לירידה הדרגתית בבריאות הגוף כולו.
